シニアの健康日記

塩鯖で作る焼き鯖寿司のレシピと作り方を紹介。塩鯖を焼いて酢飯とラップで包むだけの簡単にできる焼き鯖寿司。塩鯖は冷凍でも売られているので作りたい時にいつでも作れるのがメリット。美味しくできるのでおすすめです。

夫が家事の分担をOKしてくれたけれど家事をどのように教えて継続してもらうにはどうしたらいいのか？夫が家事を続けるために私が行動してよかった３つのことを紹介しています。

定年後の夫婦の暮らしの中で私が気になること住まい、家計管理、家事の分担について夫とじっくり話し合いをしました。お互いに腹を割って話し合うことで見えてきたことや思いもよらなかったことを発見。話し合った内容を紹介しています。

トマトソースのレシピと作り方を紹介トマトに含まれるリコピンは身体の酸化を防いでくれるβカロテンが2倍以上も含まれ夏バテや紫外線から身体を守ってくれます。新鮮なトマトを使ってトマトソースを作っておくと煮込み料理やハンバーグにかけたりと使い方は自由自在です。

お寿司についてくる新生姜の甘酢漬け。通称ガリは新生姜と酢と砂糖があれば手作りできます。自分好みの味で作れる新生姜の甘酢漬けのレシピと作り方を紹介しています。ご飯のお供、箸休め、お弁当のおかずに大活躍間違いなしです。