野菜

食事

野菜料理を増やす方法 調味料を揃える、電子レンジの活用、乾物の利用を紹介

毎日の食事に野菜を積極的に取り入れる方法として調味料を揃えること、電子レンジを活用、乾物の利用の3つについてご紹介しています。
食事

【シニアの二人ごはん】物価高と年金生活者が野菜をムダにしない3つの方法

年金生活の我が家に追い打ちをかける物価高。毎日食べる野菜の高騰は大打撃です。私がが野菜もムダにしないで食べ切るための方法をご紹介。