情報 睡眠不足は寿命を縮める？「睡眠こそ最強の解決策である」を読んだ感想を紹介
睡眠とは何か？睡眠不足がもたらす功罪を科学的根拠をもとに書かれた「睡眠こそ最強の解決策である」を読んだ感想を紹介。
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ネット 冬至の柚子湯に入る？「さら湯」と比べて温浴効果は？
柚子湯に入るとどのような効果があるのでしょうか。東京ガス都市生活研究所が「さら湯」と「柚子湯」の温浴効果について調べた結果（引用）を紹介しています。
情報 骨粗しょう症ってどんな病気？おすすめのyoutube動画と本を紹介
骨粗しょう症という病気を知るためにおすすめのyoutube動画と本を紹介。３年前に骨折を経験し骨密度を計ってもらったら低下していることがわかりました。そこで私が骨粗しょう症について調べてみて参考になったyoutube動画と「骨粗鬆症を自力で防ぐ本」についてご紹介しています。
ネット 【老後の家事分担】家事にアンチエイジング効果が！脳の活性化と足腰も強くなる？
「保健指導リソースガイド」のWebサイトで掲載された「家事のアンチエイジング効果」の内容を引用しながら簡単にご紹介しています。
本 医療情報に惑わされないために松村むつみ著「医療リテラシー読本」を読んで
1.「医療リテラシー読本」を選んだ理由
インターネットでは毎日のように医療情報を目にしますが、一体何が正しいのか疑問に思うことがあります。
「○○万人の患者を診た医師がすすめる・・・」「○○名誉教授が推薦する○○」を目にして...
ネット 【シニアの健康情報】 カレーを食べると認知機能に良い影響？
1.カレーを食べると認知機能に良い影響があるの？
みんな大好き国民食のカレー。季節を問わず食べたくなりますね。
「ハウス食品グループ」の研究チームが日本人の中高齢者を対象に、カレーの摂取状況が良好な認知機能と関係があるか...
本 60代を生きるコツは捨てること？黒川伊保子著「60歳のトリセツ」の感想
60代の主婦が黒川伊保子著「60歳のトリセツ」を読んだ感想をご紹介しています。