３つ

夫が家事の分担をOKしてくれたけれど家事をどのように教えて継続してもらうにはどうしたらいいのか？夫が家事を続けるために私が行動してよかった３つのことを紹介しています。

60代から始めたスローダイエットで１番の敵は空腹です。空腹を根性で乗り越えるのではなく、空腹に負けない３つの環境づくりを方法をご紹介しています。