バナナ

くだものはカロリーが高いと敬遠されがちですが本当にそうでしょうか？くだものとお菓子のカロリーを比較。くだものが持つ栄養や食物繊維の比較を紹介しています。

健康志向が強まる60代シニアだって美味しいスイーツが食べたくなるもの。でもバターや生クリームがたっぷり入っているスーツはカロリーやコレステロール値が気になって手が出せない。そんな時におすすめなのが酒粕のチーズケーキとバナナのバウンドケーキ。酒粕とバナナがコクを醸し出し濃厚な味わいに。材料をまぜて焼くだけの簡単なのもおすすめです。