黒豆

シニア夫婦の二人ごはん老化に負けない鮭と冬野菜の和え物

鮭は老化による免疫力低下を予防する栄養があり寒い冬を乗り切るためには積極的に食べたい魚。また生姜を使った炒め物などを紹介