料理 シニアの二人ごはん ニラと豚ひき肉のピリ辛炒めでスタミナアップと冬野菜 空気が乾燥し寒さが増す12月はカラダの調子を整えるが難しい季節。インフルエンザやコロナに負けないために免疫力アップを助けるニラと豚肉、疲労回復に効果がある冬野菜の料理を紹介しています。 2024.12.12 料理食事