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冬になると出やすい「冬季うつ」の症状!予防のために知っておきたい栄養と食事

冬になると気分が落ち込んだり、体がだるくなったりするのを「冬季うつ」といわれています。この「冬季うつ」を食べ物で予防する方法と料理をあるサイトを参考にご紹介しています。