カラダ

料理

シニア夫婦の二人ごはん 鱈の生姜鍋で身体の芯までポカポカ

旬の鱈を使った鱈の生姜鍋で身体の芯までポカポカに。生姜には血行促進により身体を温める効果があるので積極的に使いたい野菜です。菜の花、里芋、ほうれん草の副菜もご紹介。