料理 揚げない塩鯖の油淋鶏風でヘルシー!油淋鶏のタレのレシピも紹介 手に入りやすい塩鯖を揚げない油淋鶏風にしてみました。油淋鶏のタレのレシピも紹介。タレを知っておくといろいろな食材に使えて便利です。 2025.03.12 料理食事